La creatividad es una cualidad que todos poseemos en mayor o menor medida, pero como cualquier habilidad, se puede entrenar y potenciar. En este post, exploraremos un ejercicio creativo llamado «reto de los 30 Círculos» que no solo es divertido, sino que también estimula varios aspectos clave de la creatividad («Factores del pensamiento creativo. 10 bloques esenciales»). ¿Quieres desbloquear tu mente creativa? ¡Sigue leyendo!
💬 Explicación ejercicio «Reto de los 30 Círculos»
El «reto de los 30 Círculos» es un ejercicio simple pero efectivo para potenciar tu creatividad. Todo lo que necesitas es una hoja de papel con 30 círculos vacíos. Tu objetivo es llenar tantos de estos círculos como puedas en un minuto. Puedes dibujar lo que quieras en cada círculo, y la clave está en no pensar demasiado y dejar que fluya tu creatividad. Es un ejercicio divertido que puede hacerse en cualquier lugar y en poco tiempo.
Nuestras mejores ideas no vienen de la primera opción, sino de la tercera, cuarta o quinta.
🏋️ Factor del pensamiento creativo ejercitado: Fluidez
Uno de los factores del pensamiento creativo que el «reto de los 30 Círculos» estimula es la fluidez. La fluidez se refiere a la capacidad de generar una gran cantidad de ideas o soluciones de manera rápida y sin esfuerzo aparente.
En primer lugar, este ejercicio desafía a los participantes a generar una gran cantidad de ideas al transformar 30 círculos en objetos o figuras creativas. Este proceso requiere que las personas piensen en múltiples formas en las que esos simples círculos pueden convertirse en algo más. La generación de ideas en cantidad es una manifestación directa de la fluidez, ya que se busca diversidad y abundancia en la creatividad.
Además, la fluidez no se limita a la cantidad de ideas, sino que también implica la capacidad de pensar de manera diversa y expansiva. En el «Reto de los 30 Círculos,» los participantes deben ser creativos al convertir los círculos en una variedad de objetos, lo que fomenta la amplitud de ideas y la exploración de diferentes enfoques. Esto es esencial para entrenar la mente en la generación de ideas que puedan ser originales y novedosas.
🧠 Partes del cerebro empleadas en este ejercicio
El «reto de los 30 Círculos» involucra diversas áreas del cerebro. Durante la fase de generación de ideas, la corteza prefrontal se activa, ayudando en la toma de decisiones y la planificación. La amígdala, relacionada con las emociones, también juega un papel, ya que el proceso creativo a menudo está vinculado a la emoción y la expresión personal. Además, el córtex visual se activa mientras visualizas y dibujas las imágenes en los círculos.
Conclusión
El «reto de los 30 Círculos» es una forma efectiva y divertida de ejercitar tu creatividad y, en particular, tu fluidez mental. Al explorar diferentes enfoques y soluciones en un corto período de tiempo, te conviertes en un pensador más abierto y adaptable, cualidades esenciales para la creatividad. Además, al activar varias áreas del cerebro, este ejercicio te ayuda a desarrollar una mente más creativa en general. Así que, ¿por qué no probarlo por ti mismo y liberar tu creatividad?